ليبيا الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ليبيا الحب

ليبيا الحب
 
دخولالرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيل

 

 قاعدة 10/90

اذهب الى الأسفل 
+7
salem elzway
نوارة ربيع
بنوتة ليبيا
قمرهم كلهم
lodylody
عتاب
قناشي و حر
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قناشي و حر
مشرف هدرزة الجلسة
مشرف هدرزة الجلسة
قناشي و حر


ذكر
عدد الرسائل : 1419
العمر : 46
العمل/الترفيه : مهندس كهربي
المزاج : متعكر
اعلام دول : قاعدة 10/90 Female36
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 16, 2008 8:40 am

قاعدة 10/90 للكاتب ستيفن كوفي



اكتشف قاعدة 10/90
سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)
ما هي القاعدة ؟
§ 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.
§ 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.
ماذا يعني ذلك ؟
يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- ’تعطل السيارة’ أو ’تأخر الطائرة’ من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا.
10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.
كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.
دعنا نوضح ذلك بمثال :
أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث ..
النتائج المترتبة :
تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة ’مع السلامة’.
يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.
لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!

لماذا كان يومك تعيس؟
أ‌) هل السبب فنجان القهوة؟
ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟
ج) هل السبب ضابط المرور؟
د‌) هل أنت السبب ؟
الجواب (د)
الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.

الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه :
بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس ’يا عسل’ وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.
هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟
السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.
أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.
هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-
عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.
ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي .. الخ.

كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟

هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟
من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟
تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك.
قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.
الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك. لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟
استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟
الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً.
قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.
ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90.
ولكم مني هذه القصة:
رجل إستيقظ مبكرا ليصلي صلاه الفجر في المسجد لبس
وتوضأ وذهب إلى المسجد
وفي منتصف الطريق تعثر ووقع وتوسخت ملابسه قام
ورجع إلى بيته وغير ملابسه وتوضأ
وذهب ليصلي
وفي نفس المكان تعثر ووقع وتوسخت ملابسه قام ورجع
إلى بيته وغير ملابسه وتوضأ
وخرج من البيت
لقي شخص معه مصباح سأله : من أنت ؟
قال : انا رأيتك وقعت مرتين وقلت انور لك الطريق إلى المسجد ...
ونور له الطريق للمسجد وعند باب المسجد قال له : أدخل
لنصلي .. رفض الدخول
وكرر طلبه لكنه رفض وبشده الدخول للصلاة
سأله : لماذا لاتحب أن تصلي ؟
( قال له: انا ( الشيطان
انا أوقعتك المره الاولى لكي ترجع البيت ولاتصلي
بالمسجد ولكنك رجعت
ولما رجعت إلى البيت غفر الله لك ذنوبك ،،
ولما أوقعتك المرة الثانية
ورجعت إلى البيت غفر الله لأهل بيتك ،،
وفي المرة الثالثة خفت أن أوقعك فيغفر الله لاهل قريتك .
فلا تجعلوا للشيطان عليكم سبيلا
الله لا إلَه إلا هُو الحَيُّ القَيّومُ .......................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عتاب
مشرفة جلستها
مشرفة جلستها
عتاب


انثى
عدد الرسائل : 1026
العمر : 47
المزاج : الحمد لله
اعلام دول : قاعدة 10/90 Female36
مزاجك اليوم : قاعدة 10/90 Glg10
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 04/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 16, 2008 10:14 am



منطق سليم
وكلام لا غبار عليه
فعلا لو أقتنعنا بهذه القاعدة وتم تطبيقها
أكيد النتيجة تكون مثمرة
وننعم براحة بال
تحيتي للراقي في مواضيعه
]@@ قناشي حر @@
دمت بود




قاعدة 10/90 Almsloob-68cfb748b5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lodylody
مشرف أقتصاديات والاوراق المالية
مشرف أقتصاديات والاوراق المالية
lodylody


ذكر
عدد الرسائل : 650
العمر : 44
المزاج : الحمد الله
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 16, 2008 10:32 am


السلام عليكم

تحيتي اك اخي الغالي

نعم أخي هذه القاعدة لوتفهمناها لأصبحنا أهدأ الناس ولأصبحنا في قمة السعادة

أخي الفاضل قاعدة 10/90 وضحت لنا الكثير حول مفهوم التعامل مع الناس ومع مايدور حولنا من ظروف ...


لو استطعنا أن نتعامل مع هذه القاعدة في حياتنا اليومية لوجدنا أن أغلب هذه الظروف هي وقتيه وربما تكون وهميه



تسلم على الطرح الراقي من شخص دائما راقي

تحيتي واحترمي لك مشرفنا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمرهم كلهم
مشرفة أحلامك ونجومك وافكارك
مشرفة أحلامك ونجومك وافكارك
قمرهم كلهم


انثى
عدد الرسائل : 104
العمر : 49
العمل/الترفيه : مهندسة زراعية
المزاج : مكيفة على الاخر
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 16, 2008 12:14 pm

تفسير جميل جدا بصدق لو تفاهمنا هذه القاعدة اصباحنا قمة في الهدوء و العقلنية في تصرفاتنا
شكرا علي الموضوع القيم قناشي كما عرفنك دائما تبهرنا بموضيعك



مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكور
قاعدة 10/90 56138299zs8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة ليبيا
مؤسس منتدى جلسة
مؤسس منتدى جلسة
بنوتة ليبيا


انثى
عدد الرسائل : 604
العمر : 45
العمل/الترفيه : قانونية
المزاج : عال العال
مزاجك اليوم : قاعدة 10/90 Dl310
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 16, 2008 12:27 pm

قاعدة 10/90

قناشي هذه الموضوع جاء فى وقته وكم احب مواضيع الذات والتنمية البشرية لما لها من اهمية فى حياتنا وسقل انفسنا

وبصدق ردت الفعل العشوائية قد تفقدنا الكثير ...ويجب علينا ان نتحكم فى ردت افعالنا ولا ننفعل بسهولة
حتى لا نترك اثر غير جيد فى انفسنا وفى انفس الاخرين

وبادل السئة بالحسنة

شكرا على موضوعك الرائع

قناشي حر
سلامي لك

flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوارة ربيع
مشرفة الشعر والنثر
مشرفة الشعر والنثر
نوارة ربيع


انثى
عدد الرسائل : 928
العمر : 46
الموقع : أينما تكون الجلسة انا أكون
العمل/الترفيه : كساد
المزاج : رايقة الحمد لله
اعلام دول : قاعدة 10/90 Female36
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 16, 2008 1:28 pm


مساء الخير

رااائع هذا الموضوع اخي الكريم

قناشي وحر

كل الامور لابد من اقنتاء طرق لحلها ولاجاد حل مختلف بين الحدث والاخر هكذا تنعم بالسيطرة وعدم التشتت والراحة

تقديري لموضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salem elzway
مشرف جلستهم
مشرف جلستهم
salem elzway


ذكر
عدد الرسائل : 398
العمر : 40
الموقع : أسياد البر وأوطان الجريد
العمل/الترفيه : مهندس كهرباء
المزاج : we think god
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 16, 2008 3:33 pm

بصراحه قاعده سليمه ميه بالميه لان 90%معتمدا

علي الانسان من ردة فعل

ولكن مأعجبني بالموضوع هو حديث المؤمن الذاهب لصلاة الفجر

مع الشيطان

سأله : لماذا لاتحب أن تصلي ؟
( قال له: انا ( الشيطان
انا أوقعتك المره الاولى لكي ترجع البيت ولاتصلي
بالمسجد ولكنك رجعت
ولما رجعت إلى البيت غفر الله لك ذنوبك ،،
ولما أوقعتك المرة الثانية
ورجعت إلى البيت غفر الله لأهل بيتك ،،
وفي المرة الثالثة خفت أن أوقعك فيغفر الله لاهل قريتك .
فلا تجعلوا للشيطان عليكم سبيلا
الله لا إلَه إلا هُو الحَيُّ القَيّومُ
.......................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قناشي و حر
مشرف هدرزة الجلسة
مشرف هدرزة الجلسة
قناشي و حر


ذكر
عدد الرسائل : 1419
العمر : 46
العمل/الترفيه : مهندس كهربي
المزاج : متعكر
اعلام دول : قاعدة 10/90 Female36
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالأربعاء ديسمبر 17, 2008 2:04 am

عتاب

لودي لودي

قمرهم كلهم

بنوتة ليبيا

نوارة ربيع

سالم الزوي




قاعدة 10/90 20295mer



قاعدة 10/90 357-welcome
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليبية وافتخر
مهندسةو مشرفة ديكور الجلسة
مهندسةو مشرفة ديكور الجلسة
ليبية وافتخر


انثى
عدد الرسائل : 746
العمر : 53
الموقع : فى عينيك مكانى
العمل/الترفيه : مهندسة معمارية
المزاج : مجتهد جداً
اوسمة : قاعدة 10/90 Aw110
تاريخ التسجيل : 06/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالسبت ديسمبر 20, 2008 3:04 am

حلو حلو قناااشى قاعدة ممتازة جداً للتعامل فى الحياة

شكراً جداً لتميزك

والله مبدع انت


قاعدة 10/90 1.1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قناشي و حر
مشرف هدرزة الجلسة
مشرف هدرزة الجلسة
قناشي و حر


ذكر
عدد الرسائل : 1419
العمر : 46
العمل/الترفيه : مهندس كهربي
المزاج : متعكر
اعلام دول : قاعدة 10/90 Female36
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالإثنين ديسمبر 22, 2008 9:56 am

الشكر لله ليبية و افتخر

و بصدق انت الرائعة و المتميزة

و الشكر لوجودك معنا و دعمك الدائم

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاب المدينة
معانا فالجلسة
معانا فالجلسة
شاب المدينة


ذكر
عدد الرسائل : 73
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 23, 2008 12:44 pm

مرحبا

بصراحة الموضوع حلو ويستاهل
واسلوبه علمي ومنطقي جدا جدا
فعلا تبعات التصرفات في السلوك لها تسلسل من ردود الافعال
حسب القاعدة المطروحة

والله اعلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة بابا
مشرف قسم صدق المشاعر
مشرف قسم صدق المشاعر
دلوعة بابا


انثى
عدد الرسائل : 1204
العمر : 40
الموقع : فى قلب أبى الحنون أمعاى لايهون غلاى لاهنته.
العمل/الترفيه : عندى عمل مش فاضيه بكل ؟
المزاج : قزون خاطرى من يوم ميتك فاقده الحنان من أصله.
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 26/09/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالثلاثاء ديسمبر 23, 2008 2:39 pm

ماشاءالله مشكور ع النقلة .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين
مشرف مرحبتين وافراح دايمة
مشرف مرحبتين وافراح دايمة
حنين


انثى
عدد الرسائل : 347
العمر : 42
الموقع : في قلب حبيبي
العمل/الترفيه : معلمة
المزاج : :)
مزاجك اليوم : قاعدة 10/90 3asheq11
اوسمة : قاعدة 10/90 1L928200
تاريخ التسجيل : 27/11/2008

قاعدة 10/90 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   قاعدة 10/90 Emptyالأربعاء ديسمبر 24, 2008 4:30 am


خير قول قيل
قول الرسول الكريم
{{ اعقل وتوكل }}

علينا التفكير قبل التصرف لا التصرف دون تفكير
لذلك خلق الله لنا العقل

:.؛.: قناشي وحر :.؛.:

مشكور جدا على الطرح الرائع
وما ننحرم روعة حضورك وجديدك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاعدة 10/90
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ليبيا الحب  :: الاقسام العامة :: هذرزة اصحاب الجلسة " القسم العام "-
انتقل الى: