| قاعدة 10/90 | |
|
+7salem elzway نوارة ربيع بنوتة ليبيا قمرهم كلهم lodylody عتاب قناشي و حر 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
قناشي و حر مشرف هدرزة الجلسة
عدد الرسائل : 1419 العمر : 46 العمل/الترفيه : مهندس كهربي المزاج : متعكر اعلام دول : اوسمة : تاريخ التسجيل : 07/10/2008
| موضوع: قاعدة 10/90 الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 8:40 am | |
| قاعدة 10/90 للكاتب ستيفن كوفي
اكتشف قاعدة 10/90 سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك) ما هي القاعدة ؟ § 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك. § 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك. ماذا يعني ذلك ؟ يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- ’تعطل السيارة’ أو ’تأخر الطائرة’ من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا. 10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى. كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث. دعنا نوضح ذلك بمثال : أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .. النتائج المترتبة : تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة ’مع السلامة’. يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك. لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!
لماذا كان يومك تعيس؟ أ) هل السبب فنجان القهوة؟ ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟ ج) هل السبب ضابط المرور؟ د) هل أنت السبب ؟ الجواب (د) الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.
الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه : بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس ’يا عسل’ وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً. هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟ السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث. أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك. هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :- عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك. ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي .. الخ.
كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟
هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟ من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟ تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك. قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى. الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك. لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟ استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟ الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً. قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها. ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90. ولكم مني هذه القصة: رجل إستيقظ مبكرا ليصلي صلاه الفجر في المسجد لبس وتوضأ وذهب إلى المسجد وفي منتصف الطريق تعثر ووقع وتوسخت ملابسه قام ورجع إلى بيته وغير ملابسه وتوضأ وذهب ليصلي وفي نفس المكان تعثر ووقع وتوسخت ملابسه قام ورجع إلى بيته وغير ملابسه وتوضأ وخرج من البيت لقي شخص معه مصباح سأله : من أنت ؟ قال : انا رأيتك وقعت مرتين وقلت انور لك الطريق إلى المسجد ... ونور له الطريق للمسجد وعند باب المسجد قال له : أدخل لنصلي .. رفض الدخول وكرر طلبه لكنه رفض وبشده الدخول للصلاة سأله : لماذا لاتحب أن تصلي ؟ ( قال له: انا ( الشيطان انا أوقعتك المره الاولى لكي ترجع البيت ولاتصلي بالمسجد ولكنك رجعت ولما رجعت إلى البيت غفر الله لك ذنوبك ،، ولما أوقعتك المرة الثانية ورجعت إلى البيت غفر الله لأهل بيتك ،، وفي المرة الثالثة خفت أن أوقعك فيغفر الله لاهل قريتك . فلا تجعلوا للشيطان عليكم سبيلا الله لا إلَه إلا هُو الحَيُّ القَيّومُ ....................... | |
|
| |
عتاب مشرفة جلستها
عدد الرسائل : 1026 العمر : 47 المزاج : الحمد لله اعلام دول : مزاجك اليوم : اوسمة : تاريخ التسجيل : 04/10/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 10:14 am | |
|
منطق سليم وكلام لا غبار عليه فعلا لو أقتنعنا بهذه القاعدة وتم تطبيقها أكيد النتيجة تكون مثمرة وننعم براحة بال تحيتي للراقي في مواضيعه ]@@ قناشي حر @@ دمت بود | |
|
| |
lodylody مشرف أقتصاديات والاوراق المالية
عدد الرسائل : 650 العمر : 44 المزاج : الحمد الله اوسمة : تاريخ التسجيل : 23/09/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 10:32 am | |
| السلام عليكم تحيتي اك اخي الغالي نعم أخي هذه القاعدة لوتفهمناها لأصبحنا أهدأ الناس ولأصبحنا في قمة السعادة
أخي الفاضل قاعدة 10/90 وضحت لنا الكثير حول مفهوم التعامل مع الناس ومع مايدور حولنا من ظروف ...
لو استطعنا أن نتعامل مع هذه القاعدة في حياتنا اليومية لوجدنا أن أغلب هذه الظروف هي وقتيه وربما تكون وهميه
تسلم على الطرح الراقي من شخص دائما راقي
تحيتي واحترمي لك مشرفنا
| |
|
| |
قمرهم كلهم مشرفة أحلامك ونجومك وافكارك
عدد الرسائل : 104 العمر : 49 العمل/الترفيه : مهندسة زراعية المزاج : مكيفة على الاخر تاريخ التسجيل : 16/10/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 12:14 pm | |
| تفسير جميل جدا بصدق لو تفاهمنا هذه القاعدة اصباحنا قمة في الهدوء و العقلنية في تصرفاتنا شكرا علي الموضوع القيم قناشي كما عرفنك دائما تبهرنا بموضيعك مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكور | |
|
| |
بنوتة ليبيا مؤسس منتدى جلسة
عدد الرسائل : 604 العمر : 45 العمل/الترفيه : قانونية المزاج : عال العال مزاجك اليوم : تاريخ التسجيل : 22/09/2008
| |
| |
نوارة ربيع مشرفة الشعر والنثر
عدد الرسائل : 928 العمر : 46 الموقع : أينما تكون الجلسة انا أكون العمل/الترفيه : كساد المزاج : رايقة الحمد لله اعلام دول : اوسمة : تاريخ التسجيل : 05/10/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 1:28 pm | |
| مساء الخير رااائع هذا الموضوع اخي الكريم قناشي وحر كل الامور لابد من اقنتاء طرق لحلها ولاجاد حل مختلف بين الحدث والاخر هكذا تنعم بالسيطرة وعدم التشتت والراحة تقديري لموضوعك
| |
|
| |
salem elzway مشرف جلستهم
عدد الرسائل : 398 العمر : 40 الموقع : أسياد البر وأوطان الجريد العمل/الترفيه : مهندس كهرباء المزاج : we think god اوسمة : تاريخ التسجيل : 18/10/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 3:33 pm | |
| بصراحه قاعده سليمه ميه بالميه لان 90%معتمدا علي الانسان من ردة فعل ولكن مأعجبني بالموضوع هو حديث المؤمن الذاهب لصلاة الفجر مع الشيطان سأله : لماذا لاتحب أن تصلي ؟ ( قال له: انا ( الشيطان انا أوقعتك المره الاولى لكي ترجع البيت ولاتصلي بالمسجد ولكنك رجعت ولما رجعت إلى البيت غفر الله لك ذنوبك ،، ولما أوقعتك المرة الثانية ورجعت إلى البيت غفر الله لأهل بيتك ،، وفي المرة الثالثة خفت أن أوقعك فيغفر الله لاهل قريتك . فلا تجعلوا للشيطان عليكم سبيلا الله لا إلَه إلا هُو الحَيُّ القَيّومُ ....................... | |
|
| |
قناشي و حر مشرف هدرزة الجلسة
عدد الرسائل : 1419 العمر : 46 العمل/الترفيه : مهندس كهربي المزاج : متعكر اعلام دول : اوسمة : تاريخ التسجيل : 07/10/2008
| |
| |
ليبية وافتخر مهندسةو مشرفة ديكور الجلسة
عدد الرسائل : 746 العمر : 53 الموقع : فى عينيك مكانى العمل/الترفيه : مهندسة معمارية المزاج : مجتهد جداً اوسمة : تاريخ التسجيل : 06/10/2008
| |
| |
قناشي و حر مشرف هدرزة الجلسة
عدد الرسائل : 1419 العمر : 46 العمل/الترفيه : مهندس كهربي المزاج : متعكر اعلام دول : اوسمة : تاريخ التسجيل : 07/10/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الإثنين ديسمبر 22, 2008 9:56 am | |
| الشكر لله ليبية و افتخر
و بصدق انت الرائعة و المتميزة
و الشكر لوجودك معنا و دعمك الدائم
تحياتي لك | |
|
| |
شاب المدينة معانا فالجلسة
عدد الرسائل : 73 العمر : 48 تاريخ التسجيل : 18/10/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 12:44 pm | |
| مرحبا بصراحة الموضوع حلو ويستاهل واسلوبه علمي ومنطقي جدا جدا فعلا تبعات التصرفات في السلوك لها تسلسل من ردود الافعال حسب القاعدة المطروحة والله اعلم | |
|
| |
دلوعة بابا مشرف قسم صدق المشاعر
عدد الرسائل : 1204 العمر : 40 الموقع : فى قلب أبى الحنون أمعاى لايهون غلاى لاهنته. العمل/الترفيه : عندى عمل مش فاضيه بكل ؟ المزاج : قزون خاطرى من يوم ميتك فاقده الحنان من أصله. اوسمة : تاريخ التسجيل : 26/09/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 2:39 pm | |
| ماشاءالله مشكور ع النقلة ..... | |
|
| |
حنين مشرف مرحبتين وافراح دايمة
عدد الرسائل : 347 العمر : 42 الموقع : في قلب حبيبي العمل/الترفيه : معلمة المزاج : :) مزاجك اليوم : اوسمة : تاريخ التسجيل : 27/11/2008
| موضوع: رد: قاعدة 10/90 الأربعاء ديسمبر 24, 2008 4:30 am | |
| خير قول قيل قول الرسول الكريم {{ اعقل وتوكل }}
علينا التفكير قبل التصرف لا التصرف دون تفكير لذلك خلق الله لنا العقل
:.؛.: قناشي وحر :.؛.:
مشكور جدا على الطرح الرائع وما ننحرم روعة حضورك وجديدك
| |
|
| |
| قاعدة 10/90 | |
|