عدد الرسائل : 179 العمر : 52 المزاج : متضايق مزاجك اليوم : تاريخ التسجيل : 18/10/2008
موضوع: كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين الخميس أكتوبر 23, 2008 4:51 pm
السلام عليكم ورحمة الله
كيف تبتعد عن الروتين في حياتك، كيف تتجنب الإصابة بالملل .. أو البعد عن الضغوط التى تؤدي إلي اختلال حياتك وتؤثر علي صحتك تأثيراً سلبياً، "الوقت كما يقولون من ذهب إن لم تقطعه قطعك"، وتقسيم الوقت بالطريقة السليمة هو الذي يمكنك من تنظيم أسلوب حياتك وصحتك. كيف تجعل من يومك أو أوقاتك التى تقضيها أوقاتا متنوعة تشتمل علي جميع الحالات الإيجابية الصحية التى ينبغي علي الشخص أن يعايشها: استغرق وقتاً في التفكير فهو مصدر للقوة * استغرق وقتاًً في اللعب فهو سر الشباب الدائم * استغرق وقتاًً في القراءة فهي نافورة الحكمة * استغرق وقتاًً في الصلاة فهي أعظم قوي علي الأرض * استغرق وقتاًً في الحب فهو نعمة إلهية * استغرق وقتاً مع الصداقة فهي طريق السعادة * استغرق وقتاًً في الضحك فهو موسيقي الروح * استغرق وقتاًً في تقديم العطاء فهو الطريق إلي عدم الأنانية * استغرق وقتاًً في العمل فهو ثمن النجاح
فالوقت وتعاملنا معه في حقيقة الأمر المفتاح لتحقيق جودة حياتنا التي نسعى إليها دائماً
ولكم خالص تحيــــــــــــــاتي
salem elzway مشرف جلستهم
عدد الرسائل : 398 العمر : 40 الموقع : أسياد البر وأوطان الجريد العمل/الترفيه : مهندس كهرباء المزاج : we think god اوسمة : تاريخ التسجيل : 18/10/2008
موضوع: رد: كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين الخميس أكتوبر 23, 2008 6:12 pm
شكرا لك أخي البحار وأحب انضيف
انا بعض العلما قسموا اليوم 24 ساعه الي
ثلاث أجزاء ثمان ساعات يعني 8 نوم 8 عمل 8 راحه
مشكور أخي البحار
أخوك سالم الزوي
البحار معانا فالجلسة
عدد الرسائل : 179 العمر : 52 المزاج : متضايق مزاجك اليوم : تاريخ التسجيل : 18/10/2008
موضوع: رد: كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين الجمعة أكتوبر 24, 2008 5:28 am
salem elzway كتب:
شكرا لك أخي البحار وأحب انضيف
انا بعض العلما قسموا اليوم 24 ساعه الي
ثلاث أجزاء ثمان ساعات يعني 8 نوم 8 عمل 8 راحه
مشكور أخي البحار
أخوك سالم الزوي
الشكر كل الشكر لك أخي
سالم الزوي على المرور الرائع
تحيـــــــــــــــاتي
دلوعة بابا مشرف قسم صدق المشاعر
عدد الرسائل : 1204 العمر : 40 الموقع : فى قلب أبى الحنون أمعاى لايهون غلاى لاهنته. العمل/الترفيه : عندى عمل مش فاضيه بكل ؟ المزاج : قزون خاطرى من يوم ميتك فاقده الحنان من أصله. اوسمة : تاريخ التسجيل : 26/09/2008
موضوع: رد: كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين السبت أكتوبر 25, 2008 4:11 am
والله تبى الحق انا من نوع للى مااحب الروتين وطووول يصبنى قلق وملل
النيروز معانا فالجلسة
عدد الرسائل : 90 العمر : 43 اعلام دول : مزاجك اليوم : تاريخ التسجيل : 10/10/2008
موضوع: رد: كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين الإثنين أكتوبر 27, 2008 1:03 pm
هو وين وقت الفراغ نين نشعرو بالملل
بالنسبة ليا انا اندور في الوقت ادوارة
عشان نرقد على الاقل
ههههههههههههههههه
ممكن التخلص من الروتين فقط
لكن ملل يا ريييييييييييييت
قمرهم كلهم مشرفة أحلامك ونجومك وافكارك
عدد الرسائل : 104 العمر : 49 العمل/الترفيه : مهندسة زراعية المزاج : مكيفة على الاخر تاريخ التسجيل : 16/10/2008
موضوع: رد: كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين الإثنين أكتوبر 27, 2008 4:44 pm
عدد الرسائل : 746 العمر : 53 الموقع : فى عينيك مكانى العمل/الترفيه : مهندسة معمارية المزاج : مجتهد جداً اوسمة : تاريخ التسجيل : 06/10/2008
موضوع: رد: كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 2:53 pm
تحياتى البحار وشكرا لموضوعك المتميز
وتقبل منى هذه الاضافة
****************************** كيف نتغلب على الملل ..؟؟
قم بمحاولة منظمه لعمل تغييرات كثيرة فى حياتك وهى تغييرات يمكنك تنفيذها بسهوله .
إبحث عن شىء مهم لكى تفعله ...وحاول أن تكشف المعنى فى عملك ... فيمكنك مثلا تقديم خدمات تطوعيه فى مستشفى او مدرسه ....الخ
تعلم شيئا جديدا ... فان تقديم افكار مختلفه الى حياتك يساعدك على مواجهه الملل .
حين تشعر بالملل لا تجلس ولكن انهض وقم ببعض المشتروات واندمج فى نوع من النشاط الحركى مثل تمشيه قصيرة - كنس ارضيه المنزل .....وذلك لان النشاط الحركى عدو الملل .
اعلم ان المشاعر تأتى وتذهب وأن بعض الملل امر طبيعى ......تعلم ان تتحمله .....وان تمارس انشطتك اليوميه على الرغم من وجود الملل ... وستجد انه سيتلاشى
تقبل مرورى
بنوتة ليبيا مؤسس منتدى جلسة
عدد الرسائل : 604 العمر : 44 العمل/الترفيه : قانونية المزاج : عال العال مزاجك اليوم : تاريخ التسجيل : 22/09/2008
موضوع: رد: كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 3:23 pm
تسلم بحار على الموضوع & ليبية وافتخر عن الاضافة
وبجد اهم شي تنظيم الوقت حتى ما يطغى شي مكان شي
العمل مهم ولكم لا ننسي المحيطين بنا الراحة مهمة ولكن لا تطغى على اليوم بالكامل حتى لا نشعر بالملل
الخميس أكتوبر 23, 2008 4:51 pm
.gif)
