ليبيا الحب

ليبيا الحب
 
دخولالرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيل

شاطر | 
 

 قاعدة 10/90

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قناشي و حر
مشرف هدرزة الجلسة
مشرف هدرزة الجلسة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1419
العمر : 39
العمل/الترفيه : مهندس كهربي
المزاج : متعكر
اعلام دول :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 8:40 am

قاعدة 10/90 للكاتب ستيفن كوفي



اكتشف قاعدة 10/90
سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)
ما هي القاعدة ؟
§ 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.
§ 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.
ماذا يعني ذلك ؟
يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- ’تعطل السيارة’ أو ’تأخر الطائرة’ من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا.
10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.
كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.
دعنا نوضح ذلك بمثال :
أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث ..
النتائج المترتبة :
تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة ’مع السلامة’.
يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.
لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!

لماذا كان يومك تعيس؟
أ‌) هل السبب فنجان القهوة؟
ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟
ج) هل السبب ضابط المرور؟
د‌) هل أنت السبب ؟
الجواب (د)
الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.

الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه :
بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس ’يا عسل’ وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.
هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟
السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.
أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.
هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-
عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.
ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي .. الخ.

كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟

هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟
من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟
تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك.
قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.
الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك. لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟
استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟
الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً.
قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.
ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90.
ولكم مني هذه القصة:
رجل إستيقظ مبكرا ليصلي صلاه الفجر في المسجد لبس
وتوضأ وذهب إلى المسجد
وفي منتصف الطريق تعثر ووقع وتوسخت ملابسه قام
ورجع إلى بيته وغير ملابسه وتوضأ
وذهب ليصلي
وفي نفس المكان تعثر ووقع وتوسخت ملابسه قام ورجع
إلى بيته وغير ملابسه وتوضأ
وخرج من البيت
لقي شخص معه مصباح سأله : من أنت ؟
قال : انا رأيتك وقعت مرتين وقلت انور لك الطريق إلى المسجد ...
ونور له الطريق للمسجد وعند باب المسجد قال له : أدخل
لنصلي .. رفض الدخول
وكرر طلبه لكنه رفض وبشده الدخول للصلاة
سأله : لماذا لاتحب أن تصلي ؟
( قال له: انا ( الشيطان
انا أوقعتك المره الاولى لكي ترجع البيت ولاتصلي
بالمسجد ولكنك رجعت
ولما رجعت إلى البيت غفر الله لك ذنوبك ،،
ولما أوقعتك المرة الثانية
ورجعت إلى البيت غفر الله لأهل بيتك ،،
وفي المرة الثالثة خفت أن أوقعك فيغفر الله لاهل قريتك .
فلا تجعلوا للشيطان عليكم سبيلا
الله لا إلَه إلا هُو الحَيُّ القَيّومُ .......................

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عتاب
مشرفة جلستها
مشرفة جلستها
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1026
العمر : 40
المزاج : الحمد لله
اعلام دول :
مزاجك اليوم :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 04/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 10:14 am



منطق سليم
وكلام لا غبار عليه
فعلا لو أقتنعنا بهذه القاعدة وتم تطبيقها
أكيد النتيجة تكون مثمرة
وننعم براحة بال
تحيتي للراقي في مواضيعه
]@@ قناشي حر @@
دمت بود




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lodylody
مشرف أقتصاديات والاوراق المالية
مشرف أقتصاديات والاوراق المالية
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 650
العمر : 37
المزاج : الحمد الله
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 10:32 am


السلام عليكم

تحيتي اك اخي الغالي

نعم أخي هذه القاعدة لوتفهمناها لأصبحنا أهدأ الناس ولأصبحنا في قمة السعادة

أخي الفاضل قاعدة 10/90 وضحت لنا الكثير حول مفهوم التعامل مع الناس ومع مايدور حولنا من ظروف ...


لو استطعنا أن نتعامل مع هذه القاعدة في حياتنا اليومية لوجدنا أن أغلب هذه الظروف هي وقتيه وربما تكون وهميه



تسلم على الطرح الراقي من شخص دائما راقي

تحيتي واحترمي لك مشرفنا



_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمرهم كلهم
مشرفة أحلامك ونجومك وافكارك
مشرفة أحلامك ونجومك وافكارك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 104
العمر : 42
العمل/الترفيه : مهندسة زراعية
المزاج : مكيفة على الاخر
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 12:14 pm

تفسير جميل جدا بصدق لو تفاهمنا هذه القاعدة اصباحنا قمة في الهدوء و العقلنية في تصرفاتنا
شكرا علي الموضوع القيم قناشي كما عرفنك دائما تبهرنا بموضيعك



مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنوتة ليبيا
مؤسس منتدى جلسة
مؤسس منتدى جلسة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 604
العمر : 38
العمل/الترفيه : قانونية
المزاج : عال العال
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 12:27 pm

قاعدة 10/90

قناشي هذه الموضوع جاء فى وقته وكم احب مواضيع الذات والتنمية البشرية لما لها من اهمية فى حياتنا وسقل انفسنا

وبصدق ردت الفعل العشوائية قد تفقدنا الكثير ...ويجب علينا ان نتحكم فى ردت افعالنا ولا ننفعل بسهولة
حتى لا نترك اثر غير جيد فى انفسنا وفى انفس الاخرين

وبادل السئة بالحسنة

شكرا على موضوعك الرائع

قناشي حر
سلامي لك

flower

_________________
أناديكم أشد على أياديكم.. أبوس الأرض تحت نعالكم وأقول: أفديكم أنا ما هنت في وطني ولا صغرت أكتافي... وقفت بوجه ظلامي يتيما، عاريا، حافي... حملت دمي على كفي وما نكست أعلامي.... وصنت العشب فوق قبور أسلافي أناديكم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نوارة ربيع
مشرفة الشعر والنثر
مشرفة الشعر والنثر
avatar

انثى
عدد الرسائل : 928
العمر : 39
الموقع : أينما تكون الجلسة انا أكون
العمل/الترفيه : كساد
المزاج : رايقة الحمد لله
اعلام دول :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 1:28 pm


مساء الخير

رااائع هذا الموضوع اخي الكريم

قناشي وحر

كل الامور لابد من اقنتاء طرق لحلها ولاجاد حل مختلف بين الحدث والاخر هكذا تنعم بالسيطرة وعدم التشتت والراحة

تقديري لموضوعك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
salem elzway
مشرف جلستهم
مشرف جلستهم
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 398
العمر : 33
الموقع : أسياد البر وأوطان الجريد
العمل/الترفيه : مهندس كهرباء
المزاج : we think god
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 3:33 pm

بصراحه قاعده سليمه ميه بالميه لان 90%معتمدا

علي الانسان من ردة فعل

ولكن مأعجبني بالموضوع هو حديث المؤمن الذاهب لصلاة الفجر

مع الشيطان

سأله : لماذا لاتحب أن تصلي ؟
( قال له: انا ( الشيطان
انا أوقعتك المره الاولى لكي ترجع البيت ولاتصلي
بالمسجد ولكنك رجعت
ولما رجعت إلى البيت غفر الله لك ذنوبك ،،
ولما أوقعتك المرة الثانية
ورجعت إلى البيت غفر الله لأهل بيتك ،،
وفي المرة الثالثة خفت أن أوقعك فيغفر الله لاهل قريتك .
فلا تجعلوا للشيطان عليكم سبيلا
الله لا إلَه إلا هُو الحَيُّ القَيّومُ
.......................

_________________
you can`t go back to make a new start

but you can start now to make a new end

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قناشي و حر
مشرف هدرزة الجلسة
مشرف هدرزة الجلسة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1419
العمر : 39
العمل/الترفيه : مهندس كهربي
المزاج : متعكر
اعلام دول :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الأربعاء ديسمبر 17, 2008 2:04 am

عتاب

لودي لودي

قمرهم كلهم

بنوتة ليبيا

نوارة ربيع

سالم الزوي










_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ليبية وافتخر
مهندسةو مشرفة ديكور الجلسة
مهندسةو مشرفة ديكور الجلسة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 746
العمر : 46
الموقع : فى عينيك مكانى
العمل/الترفيه : مهندسة معمارية
المزاج : مجتهد جداً
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 06/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   السبت ديسمبر 20, 2008 3:04 am

حلو حلو قناااشى قاعدة ممتازة جداً للتعامل فى الحياة

شكراً جداً لتميزك

والله مبدع انت



_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قناشي و حر
مشرف هدرزة الجلسة
مشرف هدرزة الجلسة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1419
العمر : 39
العمل/الترفيه : مهندس كهربي
المزاج : متعكر
اعلام دول :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الإثنين ديسمبر 22, 2008 9:56 am

الشكر لله ليبية و افتخر

و بصدق انت الرائعة و المتميزة

و الشكر لوجودك معنا و دعمك الدائم

تحياتي لك

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاب المدينة
معانا فالجلسة
معانا فالجلسة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 73
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 12:44 pm

مرحبا

بصراحة الموضوع حلو ويستاهل
واسلوبه علمي ومنطقي جدا جدا
فعلا تبعات التصرفات في السلوك لها تسلسل من ردود الافعال
حسب القاعدة المطروحة

والله اعلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة بابا
مشرف قسم صدق المشاعر
مشرف قسم صدق المشاعر
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1204
العمر : 33
الموقع : فى قلب أبى الحنون أمعاى لايهون غلاى لاهنته.
العمل/الترفيه : عندى عمل مش فاضيه بكل ؟
المزاج : قزون خاطرى من يوم ميتك فاقده الحنان من أصله.
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 26/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 2:39 pm

ماشاءالله مشكور ع النقلة .....

_________________
مالقيت حد نشكيله ......

غير قلمى ودفترى نحكيله ...على ياما طرالى من هموم ثقيله....

وغير القلم انشده ...ونكتب على الورق كلام انعده....]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حنين
مشرف مرحبتين وافراح دايمة
مشرف مرحبتين وافراح دايمة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 347
العمر : 35
الموقع : في قلب حبيبي
العمل/الترفيه : معلمة
المزاج : :)
مزاجك اليوم :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 27/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90   الأربعاء ديسمبر 24, 2008 4:30 am


خير قول قيل
قول الرسول الكريم
{{ اعقل وتوكل }}

علينا التفكير قبل التصرف لا التصرف دون تفكير
لذلك خلق الله لنا العقل

:.؛.: قناشي وحر :.؛.:

مشكور جدا على الطرح الرائع
وما ننحرم روعة حضورك وجديدك


_________________


.؟.؟.؟.؟.
... بات الامر يثير اشمئزاي ...
العالم كلّه...
... يشرب نخب قتلانا
ويرقص فوق جراحنا!
... وغضبنا ... لا يحرك ساكنا
... عصفورٌ ... قص الجلاد اجنحته!!!
؟.؟.؟.؟.؟.؟.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قاعدة 10/90
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ليبيا الحب  :: الاقسام العامة :: هذرزة اصحاب الجلسة " القسم العام "-
انتقل الى: